CORSO DI CONSAPEVOLEZZA AL FEMMINILE

A CHI É RIVOLTO: Donne dai 18 anni in su OBIETTIVI: PREREQUISITI: VOGLIA DI CAMBIARE LA PROPRIA VITA, O UN ASPETTO DI ESSA CONTENTUTI: LA MENTE MENTE I FILTRI DELLA MENTE COME PARLIAMO A NOI STESSI I NOSTRI VALORI I PENSIERI LIMITANTI PAURE I PRESSUPPOSTI DELLA NLP LA MEDITAZIONE LE ROUTINES DEL MATTINO IL MONDO INTERNO ED ESTERNO TECNICHE DI RESPIRO COME CREARE AFFERMAZIONI GOALS E VISUALIZZAZIONI I 7 PILASTRI DELLA SALUTE Crediamo ai nostri pensieri, come se fossero veri( "non vali abbastanza, le sbagli tutte, non dimagrirai mai.....") a cui equivalgono emozioni negative( delusione, frustrazione, apatia, tristezza) a cui equivalgono azioni ( sto sul divano, non vado in palestra, fumo, bevo, mi deprimo, mi abbuffo di cibo, mi ammazzo di noia etc etc). E NON CE NE ACCORGIAMO! Viviamo come se fossimo nella nostra vita, seduti al posto del passeggero e non nel conducente. E NON CE NE ACCORGIAMO! Eventi, situazioni, emozioni passate, e non curate, ci portano a limitare la nostra vita futura, perché non aggiorniamo il data base, e continuamo a prendere le decisioni con la mente delle persone che eravamo. Non siamo chi eravamo ieri, come facciamo a decidere della nostra vita se non abbiamo aggiornato il date base della nostra vita? Impariamo a riconoscere tramite questo corso i nostri limiti, in modo da poterci prima liberare dei vecchi limiti, cosí siamo pronti ad accogliere le nuove abitudini METODO DI APPRENDIMENTO: Frontale Personale Interattivo Riflessivo